In de baarmoeder heeft jouw kleintje al behoefte aan verbinding, veiligheid, warmte en liefde.
Jullie zijn volledig in verbinding met elkaar.
Alles wat jij voelt en ervaart, krijgt je baby ook mee.
Daarom is het belangrijk dat je zorgt draagt voor jezelf. Tijdig rust neemt, te luisteren naar je gevoel en ook accepteren als je soms even moe bent en liever op jezelf wilt zijn.
Ook het contact maken met je baby tijdens je zwangerschap is heel waardevol. Voor jullie beide, dus ook voor jou, mama.
Gun jezelf quality – time en kom ontspannen bewegen tijdens de cursus zwangerschapsyoga!
10 weken lang een yogales waarin we rustig bewegen op het ritme van de adem.
De yogahoudingen zijn speciaal afgestemd op het zwangere lichaam,
zorgen voor een dieper contact met jezelf maar ook met je kindje.
Ook het bewust ervaren van verschil tussen inspanning en ontspanning
en
hoe dit toe te kunnen passen zowel tijdens de bevalling
als in het dagelijks leven.
Partnerles
Er is ook de mogelijkheid om samen met je partner, moeder, tante, vriend of vriendin een partnerles te volgen. Het gaat dan wel om de persoon die naast de verloskundige bij je bevalling aanwezig zal zijn.
Tijdens deze 2,5 uur durende les zal al het reilen en zeilen omtrent een bevalling aan bod komen en vooral zullen er tools worden gegeven hoe je partner je tijdens de bevalling kan ondersteunen. Ook zullen er een aantal tips worden gegeven voor de periode na de bevalling.
Het is ook mogelijk om de partnerles te volgen zonder deelname aan de cursus.
Bijvoorbeeld als een opfris-cursus na een eerdere bevalling.