Lieve Yogi’s,

Deze periode vraagt om extra zorgvuldig om te gaan met onze eigen gezondheid en die van onze naasten. Yoga is juist nu enorm belangrijk, het helpt je om bij jezelf te blijven en de rust op te zoeken. Je werkt aan het vitaler maken van het lichaam en de balans te vinden in de adem en geest. Goed voor jezelf zorgen helpt je om beter zorg dragen voor de ander.

 

Ook ik probeer om zorgvuldig met jullie om te gaan en houd mij aan de opgelegde regels. De studio en de matten worden zorgvuldig gereinigd en gelucht, dus voel je vrij om naar de lessen te komen.
Het is dan nog steeds mogelijk om de yogalessen in de studio te volgen of  via livestream in je eigen huis.
Tijdens deze periode maak ik gebruik van Zoom om online lessen aan te bieden. Het geeft de mogelijkheid, als je bijvoorbeeld twijfelt aan je eigen gezondheid of als je liever niet in de groep les wilt volgen, om je mat thuis uit te rollen. Kijk op het rooster voor meer info.

 

Vanwege de huidige corona-maatregelen is er een beperkt aantal plekken beschikbaar en dien je je vooraf aan te melden.
Neem gerust contact met mij op als je hier vragen over hebt, of over de inhoud van de lessen.

Klik hier voor het rooster van de yogalessen

Online yogales Yoga by Esther in tijden van Corona

Online yogales Yoga by Esther in tijden van Corona

 

Om onze gezondheid te waarborgen en ervoor te zorgen dat de yoga studio een schone en veilige plek blijft in deze stressvolle tijd, neem ook ik extra maatregelen.

Studio richtlijnen:

Zoals door het RIVM is geadviseerd: indien je verkoudheidsverschijnselen, koorts, hoestklachten hebt, dan verzoeken ik je de studio NIET te bezoeken.
Ik zal ook de mensen die veel hoesten of ziek zijn te verzoeken de les te verlaten. Als je klachtenvrij bent, ben je uiteraard weer van harte welkom!

Tevens zal ik momenteel geen handje geven maar je op een andere vriendelijke manier groeten.
De groep zal niet groter zijn dan 6 personen, dit om iedereen meer persoonlijke ruimte te geven.

Hygiënemaatregelen in de studio:

Ik verzoek je om, indien mogelijk, je eigen mat en handdoek mee te nemen. Geen eigen mat? Gebruik een eigen badlaken.
Na afloop van de les maak ik de matten schoon met de reinigingsspray.

De studio & sanitair wordt dagelijks schoongemaakt en er wordt extra aandacht besteedt aan klinken, deurgrepen etc.

En blijf vooral ook in beweging! Neem voldoende rust en vitamine C.
Stress en spanning verminderen je weerstand en die weerstand hebben we nu juist heel hard nodig.

Heb je vragen naar aanleiding van deze maatregelen?
Mail gerust naar:

info@yogabyesther.nl

Ik ontmoet je graag tijdens een van de lessen.

Een liefdevolle groet,

Esther