___VELD VAN BEWUSTZIJN__
Het is je vast niet ontgaan dat de bollenvelden op knappen staan,
het ontwaken van de zachte kleuren en zoete geuren.
Je hebt ooit tijdens de biologieles geleerd welke bloemen er zoal zijn…
dus je kunt er nu met het blote oog makkelijk de tulpen van de hyacinten onderscheiden.
Ook de narcis haal je er direct uit.
En het is je ook vast wel duidelijk dat een tulpenbol geen blauwe druif zal worden 😉
Een tulpenbol zal een tulp als bloem geven en niets anders.
Maar hoe zit het dan met ons bewustzijn waar we een verscheidenheid aan gedachten, gevoelens, beelden, patronen en aannames hebben?
Beschouw dit eens als een uitgestrekt veld waarin een diversiteit aan bolletjes en zaden liggen opgeslagen.
Ze zijn onze eigen unieke blauwprint en bepalen hoe we onszelf en de wereld tegemoet treden.
Vanaf het allereerste moment hier op aarde beginnen ze zich te vormen en ontwikkelen zich gedurende ons verdere leven.
Als je het bolletje van blijdschap steeds voldoende water, lees aandacht, geeft dan laat deze zich in al haar glorie zien en zal dit
je gehele verschijning doen oplichten.
Maar als je vervolgens de deur uitstapt en je loopt tegen je bemoeizuchtige buurvrouw aan….
Ergernis bloeit op, zelfs als zij al ver uit je buurt is blijft het gevoel woekeren.
Zaadjes van boosheid, frustratie, haast, jaloezie zijn onze menselijke neigingen.
Maar hoogstwaarschijnlijk geeft dit je een heel vervelend gevoel.
Je wilt het niet!!
En deze buurvrouw kan daar niets aan doen.
Het is dan wel een mooie les om te onderzoeken en je bewustzijn te verruimen.
Wat brengt dit gevoel in jou teweeg?
En hoe kun je dit een volgende keer tegengaan?
Is het een goed idee om het bolletje van tevredenheid water te geven?
Zodat dit gevoel zich kan ontkiemen en er een wonderschone versie van jezelf tevoorschijn komt!
En het mooie is, des te vaker je dit oefent des te gemakkelijker je het gevoel kunt gaan aanspreken als de situatie daarom vraagt.
Yoga gaat verder dan de pose’s op de mat.
Het nodigt uit om naar binnen te kijken, hoe ga je om met alles wat zich aandient op de mat, lees in je dagelijkse leven?
De Yoga Sutra’s van Patanjali beschrijft een techniek, waarbij je een positief, ondersteunend gevoel of gedachte plaatst tegenover een negatieve emotie.
Dit heet Pratipaksha Bhavana, en is een krachtige techniek om storende gedachten, vritti’s, te overwinnen en emotionele stabiliteit te cultiveren.
KERNPUNTEN
♥Pratipaksha betekent “het tegenovergestelde” en Bhavana betekent “cultiveren” of “ontwikkelen”.
♥Wanneer negatieve gedachten zoals; angst, boosheid, hebzucht of trots opkomen, nodig je bewust een positieve tegenhanger uit om de negatieve emotie te neutraliseren.
♥Het is bedoeld om storende emoties te overwinnen omdat deze haaks staan op de yama’s en niyama’s (ethische leefregels).
♥Het helpt de yogi om onzuiverheden in de geest te verwijderen en uiteindelijk een staat van diepe wijsheid, samadhi, te bereiken.
♥Voorbeelden van Pratipaksha Bhavana zijn oa. het vervangen van angst door vertrouwen of liefde te cultiveren als er boosheid opkomt.
Deze hele week oefenen we met het thema; ‘zien’ van onze storende gedachten…
Dus verschijn op je mat zoals je bent…en dat kan ook vanuit in je eigen yogaplek…
Dank je voor het lezen van mijn bericht en waardeer ik het als je een reactie achterlaat. Misschien een inzicht die je hebt opgedaan of wat jij inzet vanuit de Yogafilosofie.
Of dit bericht onder de aandacht brengt bij iemand die er baat bij zou kan hebben.
Met elkaar verruimen we ons Bewustzijn en kunnen we een positief aandeel leveren in het Welzijn van ieder en alles wat leeft.
Liefs Esther
Recente reacties