De oorsprong van Ujjayi pranayama De Ujjayi adem is een van de meest bekende ademtechnieken.…
Esther Augustinus25 maart 2021
Het ademproces gaat veelal onopgemerkt maar tijdens een yogales word je gevraagd om de adem…
Esther Augustinus6 november 2020
Tijdens de yogalessen benoem ik het weleens, de verschillende vayu’s, maar misschien heb je het…
Esther Augustinus5 november 2020
Weerstand Tijdens de les zal het regelmatig voorkomen dat er weerstand voelbaar is. Dit kan…
Esther Augustinus3 mei 2019
Loslaten...het wordt zo makkelijk gezegd maar hoe doe je dat dan?? In een asana, yogahouding,…
Esther Augustinus6 december 2018