De oorsprong van Ujjayi pranayama De Ujjayi adem is een van de meest bekende ademtechnieken.…
Esther Augustinus25 maart 2021
Wat is stress nou precies? Eigenlijk is stress een reactie op het te lang onderhevig…
Esther Augustinus9 februari 2021
Wintertijd Je immuunsysteem beschermt je tegen gevaar van buitenaf. Het vormt een barrière die voorkomt…
Esther Augustinus13 januari 2021
Tijdens de yogalessen benoem ik het weleens, de verschillende vayu’s, maar misschien heb je het…
Esther Augustinus5 november 2020
Ajna chakra Het energiepunt dat we ook wel 'derde oog' noemen, ligt net boven…
Esther Augustinus22 september 2020
Weerstand Tijdens de les zal het regelmatig voorkomen dat er weerstand voelbaar is. Dit kan…
Esther Augustinus3 mei 2019