Shakti Yin Yoga

Balans in lichaam, hormonen en emoties
lees meer...

Verwondering

Ons wonderlijke lichaam, sta er eens bij stil…de processen die er gaande zijn zonder dat we daar iets voor hoeven te doen.
Het zijn processen van opnemen, herstellen, loslaten en vernieuwen.

Zo gaan we ook door de levensfases als vrouw. Het is een reis waar we mogen opnemen, herstellen, loslaten en vernieuwen!!
Ons leven is rijk aan allerlei ervaringen die mooi kunnen zijn maar ook pijnlijk en hard.
Ze zijn er om ons inzichten te geven, een richting te kiezen en de lessen te gebruiken om als wijze vrouw verder te gaan!

shakti yin yoga

Shakti Yin Yoga

Shakti Yoga richt zich volledig op jou als vrouw!
“Shakti” Is een Sanskriet woord dat staat voor de vrouwelijke scheppende energie. Zij gaan ervan uit dat als er geen vrouwelijke energie zou zijn, er geen leven zou bestaan. We mogen dus deze mooie en wijze energie gaan eren en inzetten.

Deze les zal worden opgebouwd uit Yin poses, soms een beetje Yang dmv. Hatha Yoga of ademoefeningen.
Er zijn meditaties die jouw vrouwelijk kracht en intuïtie versterken, inzicht geven in levensfases en de invloed van de maan op jouw gemoed.
We verbinden ons met de energie van het bekken,
de bron van creatie en wijsheid, dmv bekkenbodemoefeningen & visualisaties

Een uitnodiging om te luisteren en te leren

In de diepten lopen de hormonale & zenuwbanen als snelwegen door ons lichaam. Ze zijn verbonden met specifieke organen & hormonale klieren en vertellen een eeuwenoud verhaal.

Het is een verhaal over wijsheid van de vrouw, haar oerkracht en intuïtie, de verborgen sleutel tot gezondheid en aangeboren, genezende krachten.

Het nodigt je uit om dieper te kijken en de subtiele signalen van je lichaam & ziel te ontdekken en te begrijpen.
Spanning en ongemak in een specifiek gebied kan een weerspiegelingen zijn van je emotionele en spirituele toestand. Want elke gedachte of emotie geeft een reactie af in je lichaam, en daarmee naar het levensonderhoudende systeem wat de hormonen zijn.

Een uitnodiging om te luisteren en te leren.

En dat is het fijne aan Shakti Yoga, het is super vertragend waardoor je de tijd krijgt om te luisteren naar de signalen. Het krijgt de gelegenheid om de hormonale schommelingen te balanceren en zet je lichaam aan tot zelfheling.

Shakti Yin Yoga nodigt je uit om je eigen cyclus te omarmen, in balans te brengen en te laten stromen, zodat jij in je eigen levenskracht komt te staan.

En dan opent het de deur naar je hart waar je in de stilte kunt luisteren.

Het is de gids naar authenticiteit, bewust van je diepste verlangens en een hart vol passie & inspiratie.

Reserveer hier je Shakti Yoga les

De kracht van oefenen

Zelf heb ik lange tijd getobd met milde bekkenklachten, iets wat ik de schuld gaf aan een zware bevalling én de overgang.
Ik ben mij daarom gaan verdiepen in dit wonderlijke gebied, het bekken, de bekkenbodem en de psoasspier.
Deze verdieping bracht mij bij mijn rol als vrouw, moeder, partner, dochter, vriendin….
En ging ik inzien dat vrouwzijn een prachtige en verrijkende reis is geweest, en dat nog steeds is.
Tevens ben ik gedoken in de complexe materie van de hormonen en wat yoga voor voordelen kan bieden.
Dit alles heeft mij enorm geholpen, ik voel mij vitaler & zelfverzekerder, nu beter weet wanneer ik rust mag nemen of juist mijn energie kan laten stromen.
Ik beweeg me nu gemakkelijker en vrijer, de klachten zijn milder en zachter.

Tevens heb ik verschillende mensen ondersteuning kunnen bieden bij klachten zoals; (ernstig) urineverlies en vruchtbaarheidsklachten.
Steeds weer bleken de klachten hun oorsprong te hebben in hun jeugd,
door meer inzicht en zorg te dragen voor de uiting van de klachten, kon het ontspannen en verruimen.
Onder de spanning verschuilt zich vaak iets wat ongezien en niet erkend is.

Accepteren van datgene wat er nu is en vertrouwen in jezelf
geeft je jouw innerlijke kracht weer terug.

Lees hier mijn laatste nieuwsbrief over Hormonen...

Herken je jezelf in een of meerdere dingen die ik hierboven beschreven heb? Dan kan deze mooie vorm van yoga uiterst geschikt voor je zijn!

Shakti Yin Yoga elke donderdag 20.30-21.45

Je kunt het als lesblok volgen, met een strippenkaart of zo af en toe een les meedoen.
Het is ook mogelijk om een privé sessie te boeken zodat we samen kijken naar jouw persoonlijke situatie en gerichte oefeningen maken.
Vraag gerust naar de uitgebreide mogelijkheden.

 

Ik ontmoet je graag.
liefdevolle groet,
♥ Esther

Stel je vraag over deze prachtige vorm van yoga...
shakti yin yoga

Yoga by Esther op YouTube
Hatha Yoga, Restore & Reiki, ademhaling en meditaties check mijn kanaal en doe mee!!

Klik op de link hieronder en je krijgt toegang tot een Shakti Yinles  met als thema Winter Verstilling.

Op mijn kanaal staan diverse lessen, kies een les die nu bij je past.
Vergeet je niet te abonneren, je krijgt dan als eerste bericht als er een nieuwe les is.

Ik hoor graag over je beleving!

X Esther

Shakti Yin Yoga - Winter Verstilling