Ons wonderlijke lichaam, sta er eens bij stil…de processen die er gaande zijn zonder dat we daar iets voor hoeven te doen.
Het zijn processen van opnemen, herstellen, loslaten en vernieuwen.
Zo gaan we ook door de levensfases als vrouw. Het is een reis waar we mogen opnemen, herstellen, loslaten en vernieuwen!!
Ons leven is rijk aan allerlei ervaringen die mooi kunnen zijn maar ook pijnlijk en hard.
Ze zijn er om ons inzichten te geven, een richting te kiezen en de lessen te gebruiken om als wijze vrouw verder te gaan!
Shakti Yoga richt zich volledig op jou als vrouw!
“Shakti” Is een Sanskriet woord dat staat voor de vrouwelijke scheppende energie. Zij gaan ervan uit dat als er geen vrouwelijke energie zou zijn, er geen leven zou bestaan. We mogen dus deze mooie en wijze energie gaan eren en inzetten.
Deze les zal worden opgebouwd uit Yin poses, soms een beetje Yang dmv. Hatha Yoga of ademoefeningen.
Er zijn meditaties die jouw vrouwelijk kracht en intuïtie versterken, inzicht geven in levensfases en de invloed van de maan op jouw gemoed.
We verbinden ons met de energie van het bekken,
de bron van creatie en wijsheid, dmv bekkenbodemoefeningen & visualisaties
In de diepten lopen de hormonale & zenuwbanen als snelwegen door ons lichaam. Ze zijn verbonden met specifieke organen & hormonale klieren en vertellen een eeuwenoud verhaal.
Het is een verhaal over wijsheid van de vrouw, haar oerkracht en intuïtie, de verborgen sleutel tot gezondheid en aangeboren, genezende krachten.
Het nodigt je uit om dieper te kijken en de subtiele signalen van je lichaam & ziel te ontdekken en te begrijpen.
Spanning en ongemak in een specifiek gebied kan een weerspiegelingen zijn van je emotionele en spirituele toestand. Want elke gedachte of emotie geeft een reactie af in je lichaam, en daarmee naar het levensonderhoudende systeem wat de hormonen zijn.
Een uitnodiging om te luisteren en te leren.
En dat is het fijne aan Shakti Yoga, het is super vertragend waardoor je de tijd krijgt om te luisteren naar de signalen. Het krijgt de gelegenheid om de hormonale schommelingen te balanceren en zet je lichaam aan tot zelfheling.
Shakti Yin Yoga nodigt je uit om je eigen cyclus te omarmen, in balans te brengen en te laten stromen, zodat jij in je eigen levenskracht komt te staan.
En dan opent het de deur naar je hart waar je in de stilte kunt luisteren.
Het is de gids naar authenticiteit, bewust van je diepste verlangens en een hart vol passie & inspiratie.