Algemene lesinformatie

• Praat rustig en zachtjes in de studio. Gun jezelf en de anderen optimale, innerlijke rust.
• Je kunt een groot badlaken meenemen om over de mat te leggen.
• Neem als dat mogelijk is je eigen yogamat mee. Dit in verband met de hygiëneregels rondom Covid-19.
• In de yogales is het prettig als je gemakkelijke kleding draagt.
• Sieraden doe je af, dit geeft je meer vrijheid in het bewegen.
• Neem wat warms mee zoals een vest en sokken voor in de ontspanning.
• Persoonlijke spullen zoals sleutels, portemonnee en sieraden mag je mee de lesruimte innemen.
• Je tas blijft in de kleedruimte.
• Neem de tijd voor jezelf en laat je telefoon thuis zodat je alle aandacht bij jezelf en de les kunt houden.
• Als je besluit om je telefoon toch mee te nemen zet hem dan uit zodat jij en andere niet gestoord worden.
• Het is niet prettig om met een volle maag te oefenen, dus neem geen grote maaltijden vlak voor de les.
• Sterke parfum kan de andere deelnemers storen, denk hieraan!
• Als je om welke reden dan ook niet bij de les kunt zijn, meld je dan uiterlijk 3 uur voor aanvang af. Zo blijft je lestegoed behouden.