Maandag

09.00 – 10.15 uur Hatha Yoga

11.00 – 12.15 uur Mind&Walk

19.00 – 20.15 uur Hatha Yoga

20.30 – 21.45 uur Diverse Workshops/cursussen. Zie Events&Workshops

Woensdag

09.00 – 10.15 uur Yoga & Mindfulness

19.00 – 20.15 uur Hatha Yoga

20.30 – 21.45 uur EasyFlow Yoga

Donderdag

19.00 – 20.15 uur Hatha Yoga

20.30 – 21.45 uur Yoga & Ademtherapie

(onder voorbehoud)

Vrijdag

16.30 – 17.30 uur Yoga voor Tieners

Zaterdag

9.00 – 10.15 uur Diverse Workshops/cursussen. Zie Events&Workshops

Zondag

9.30 – 11.00 uur Compassie & Mindful Wandeling

Algemene lesinformatie


  • Je kunt een groot badlaken meenemen om over de mat te leggen.
  • Er zijn voldoende matten en kussens aanwezig dus je hoeft geen eigen mat mee te brengen.
  • In de yogales is het prettig als je gemakkelijke kleding draagt.
  • Sieraden doe je af, dit geeft je meer vrijheid in het bewegen.
  • Neem wat warms mee zoals een vest en sokken voor in de ontspanning.
  • Persoonlijke spullen zoals sleutels, portemonnee en sieraden mag je mee de lesruimte innemen.
  • Je tas blijft in de kleedruimte.
  • Neem de tijd voor jezelf en laat je telefoon thuis zodat je alle aandacht bij jezelf en de les kunt houden.
  • Als je besluit om je telefoon toch mee te nemen zet hem dan uit zodat jij en andere niet gestoord worden.
  • Het is niet prettig om met een volle maag te oefenen, dus geen grote maaltijden vlak voor de les.

Privacy statement

download

Vakantierooster

In de week van 13-5: zijn er de gehele week geen lessen. Ik volg deze gehele week een Yoga Nidra training, gegeven door mijn geliefde leraar Mataji uit India, bij de Saswitha Opleiding.
Uiteraard deel ik daarna mijn bevindingen en komt er een Yoga Nidra les op het rooster.

Maandag 20-5: vervallen de avondlessen. De ochtend is er gewoon les. Deze avond ben ik aanwezig bij de documentaire Walk with Me om hier het Mindful wandelen te promoten.

Donderdag 30-5: Hemelvaartsdag is er geen les.

Maandag 10-6: 2e Pinksterdag