Algemene lesinformatie

• Je kunt een groot badlaken meenemen om over de mat te leggen.
• Er zijn voldoende matten en kussens aanwezig dus je hoeft geen eigen mat mee te brengen.
• In de yogales is het prettig als je gemakkelijke kleding draagt.
• Sieraden doe je af, dit geeft je meer vrijheid in het bewegen.
• Neem wat warms mee zoals een vest en sokken voor in de ontspanning.
• Persoonlijke spullen zoals sleutels, portemonnee en sieraden mag je mee de lesruimte innemen.
• Je tas blijft in de kleedruimte.
• Neem de tijd voor jezelf en laat je telefoon thuis zodat je alle aandacht bij jezelf en de les kunt houden.
• Als je besluit om je telefoon toch mee te nemen zet hem dan uit zodat jij en andere niet gestoord worden.
• Het is niet prettig om met een volle maag te oefenen, dus geen grote maaltijden vlak voor de les.