Het nieuwe yogaseizoen start eind augustus

Deze gratis proefles yoga is toegankelijk voor iedereen die graag wil ervaren of Yoga iets voor je kan betekenen óf als je graag kennis wilt maken met mijn manier van yoga geven.
Misschien heb je al eerder yoga beoefent en twijfel je steeds om weer te beginnen. Ook dan is dit een mooie gelegenheid om met frisse moed te starten
Het zal een traditionele Hatha Yogales zijn, waarbij de adem de rode draad door de les is.
We oefenen met asana’s, de yogaposes, een ademoefening en eindontspanning.

Het beoefenen van yoga kent vele voordelen, een soepeler lichaam, verbeterde ademhaling, kalmere en stabielere mind.

Yoga heeft de kracht om de ervaring die je op de mat hebt opgedaan, mee te nemen in het dagelijks leven.
Hierdoor heb ik al vele mensen blijer, rustiger, meer ontspannen en gelukkiger zien worden.

Ik ontmoet je graag,
Liefs Esther