Vrij 29 september 19.30u-21.00u
Yoga Nidra – Adem & Rust in jeZelf (tevens Online)
Op een gewone vrijdagavond een zeer diepe staat van ontspanning ervaren…het is nu mogelijk!
Je hoeft alleen maar te liggen en te luisteren, die eindeloze stroom van gedachten, al het moeten en willen voor een moment los te laten.
Je laat jezelf terug voeren naar een natuurlijke staat van zijn.
Een serie van 4 Yoga Nidra, deze zijn los te boeken of met een leuk voordeel alle 4.
dd. 27-10, 24-11, 22-12
Aanmelden...
Start nu met yoga. Neem 3 yogalessen voor slechts €26,=
De ongekende voordelen van yoga….een soepeler lichaam, verbeterde ademhaling en een kalme en stabielere mind!!
Heb je zin om mee te doen? Je bent van harte welkom!
T. 06 3633 9633 E. info@yogabyesther.nl
Bestel je proefabonnement!!
vrijdagochtend 11.00-12.00
Ouderen Yoga
Yoga is van alle tijden en voor alle leeftijden…en ook voor mannen!
De mooie leeftijd van 55 jaar is eigenlijk maar een aangenomen grens, dus ieder die zich aangesproken voelt door deze vorm van yoga is van harte welkom!
Het verschil met de andere Hatha lessen ligt in het aantal oefeningen, het tempo en de intensiteit. Er is een afwisseling van rustige en zachte oefeningen met rode draad de adem.
We stemmen af op de mogelijkheden van je eigen lichaam.
Wil je graag weten of deze les voor jouw geschikt is, bel of mail mij met je vraag.
Maandag 13.30 en 15.00 zijn er tevens 55+ lessen
Inschrijven...
Iedere vrijdagochtend 9.30-10.45
Easy Yoga
Een heerlijke rustige Hatha yogales waar je leert om zorgvuldig met je lichaam om te gaan. De les bestaat uit een combinatie staande, zittende en liggende houdingen waarbij veel aandacht voor de adem is. De aandacht ligt bij het ontspannen bewegen binnen ieders mogelijkheden. We sluiten de les af met de ontspanningshouding Savasana.
Deze les is uitermate geschikt voor mensen die herstellende zijn van een blessure en natuurlijk voor diegenen die het wat rustiger aan willen doen!
Wil je graag weten of deze les voor jouw geschikt is, bel of mail mij met je vraag.
T. 06 3633 9633 E. info@yogabyesther.nl
Inschrijven...
Di 10 oktober… 19.00u-21.30u
Workshop Levend Verlies & Zelfzorg
Levend verlies is een verlies dat nooit overgaat, dat voortdurend voortschrijdt en te vergelijken is met een rouwproces.
Tijdens de workshop ‘Levend Verlies en Zelfzorg’ bieden Marjan, Verlies&Rouwtherapeut en Esther, Yoga & Ademcoach, aandacht en zorg voor de mensen die met Levend Verlies leven.
We kunnen de draaglast die Levend Verlies met zich mee kan brengen niet verkleinen.
Wel kunnen we op verschillende manieren de draagkracht vergroten.
Wij luisteren naar jouw verhaal en bieden je tools aan
voor het vergroten van je draagkracht en de zorg voor jezelf.
Aanmelden kan via onderstaande button of per mail, info@yogabyesther.nl
Aanmelden...
Vrij 13 oktober… 19.00u-21.30u
Workshop Lekker Slapen
Slaap is een belangrijk onderdeel van je vitaliteit! Slaap jij niet optimaal? Wil je beter slapen? Of wil je graag meer leren wat slaap nou eigenlijk is?
Kom dan naar deze interactieve slaapworkshop die Heleen en Esther samen organiseren.
Kom dan naar deze interactieve slaapworkshop die Heleen en Esther samen organiseren.
Je ontvangt een slaapdagboek, je krijgt info over slaap, we bewegen en ademen naar meer rust en je krijgt een audio met de gesproken ontspanningsoefening.
Al met al een avond die je niet mag missen!!
Wij delen graag onze kennis met jou en help je op weg naar een goede nachtrust!
Aanmelden kan via onderstaande button of per mail, info@yogabyesther.nl
Aanmelden kan via onderstaande button of per mail, info@yogabyesther.nl
Aanmelden...
ma 16 t/m vrij 20 oktober 6.00-7.30 (tevens online)
Sadhana – Verwelkom de dag & ervaar je innerlijke kracht
Een unieke beleving, de dag starten met yoga, pranayama, mantra en yoga nidra. In alle stilte, als er nog een hele nieuwe dag voor je ligt, oningevuld…wat zou het jouw kunnen brengen.
Ik ontmoet je graag in mijn yogaschool aan de Losplaatsweg 24A in Noordwijk.
Wil je graag weten of deze 5 daagse voor jouw geschikt is, bel of mail mij met je vraag.
T. 06 3633 9633 E. info@yogabyesther.nl
Aanmelden...
Nieuwe datum volgt!!
Masterclass Adem & Bekkenklachten
Tijdens deze interactieve Masterclass wil ik je door middel van informatie en ademoefeningen ademverlichting laten ervaren. Bekkenklachten, zoals terugkerende blaasontsteking, verslapte bekkenbodem of verzakking, maar ook menstruatieklachten, overgangsongemakken kunnen verlichting krijgen door een ontspannen buik en adem.
Ademtherapie kan bij dit soort klachten een zeer belangrijke rol spelen.
Kom naar deze interactieve Masterclass waarbij info & ademen worden samengevoegd.
Ik deel graag mijn kennis met jou en help je op weg naar meer ademruimte.
Aanmelden kan via onderstaande button of per mail, info@yogabyesther.nl
Aanmelden kan via onderstaande button of per mail, info@yogabyesther.nl
Aanmelden...
Nieuwe data volgt Betoverende Klankreis
Laat je tijdens de klankreis meevoeren met de klanken van verschillende instrumenten. Tijdens de reis laat Giulia je eerst ontspannen met klankschalen, waarna zij een klankbad creëer met verschillende instrumenten. Zoals de ocean drum, koshi, sansula en rav drum. Ook gebruikt Giulia haar stem intuïtief.
Aanmelden kan via onderstaande button of per mail, info@yogabyesther.nl
Je plek reserveren...