0 student

Gedurende 7 dagen je dag beginnen of eindigen met Savasana.
Ga jij de uitdaging aan??

Savasana challenge

Savasana is de rusthouding waarin elke yogales eindigt. We liggen op de rug en ontspannen het hele lichaam om zo de effecten van de beoefening waarmee we ons zonet hebben beziggehouden, te absorberen.
Hoe vaak neem jij de tijd om echt even te rusten, je dag, gedachten, gevoelens te evalueren?
Of rustig je kopje thee te drinken, een afspraak verplaatsen als je eigenlijk weinig energie hebt?
Luisteren naar je lichaam is de weg naar herstel, je innerlijke krachtbron aan te spreken.
Savasana betekent letterlijk ‘lijkhouding’. De houding staat symbool voor de dood van het ego en de belofte om te ontwaken tot een verlichte bewustzijnstoestand.

Laat mij je de komende dagen begeleiden tijdens de ontspanningsoefeningen gericht op het ontspannen je lichaam, adem en geest.
Om verschil te merken, bewuster te leren ontspannen, gezonder en vitaler in het leven te staan.
Voor mij is yoga een leefstijl geworden waarin ik in mijzelf onderzoek wat waar is voor mij. Elke dag is anders en ik leer om daar naar te luisteren.
Het doel van mijn yogabeoefening is om terug te keren naar de kern, naar mij ware Zelf. Mijn lichtje te laten stralen om anderen hiermee te verlichten.

Een liefdevolle groet
Esther ∴

Instructor

User Avatar Esther Augustinus

€25.00