In deze online cursus ga je op onderzoek uit….een onderzoek in jezelf.
Het proces bestaat uit zeven weken waarin je elke week een stap verder en dieper gaat.
De cursus bevat audio’s die je gebruikt om te leren ontspannen.
Tevens is er een video waarin je een korte serie oefeningen krijgt aangeboden zodat je ook je lichaam goed verzorgt.
Bewuster te worden van je lichaam is de eerste stap die nodig is.
En je kunt het werkboek hier downloaden!
En dit alles is je eigen vertrouwde omgeving!!
Voor wie is deze cursus?
* Fysieke klachten zoals: hoofdpijn, nek- en schouderklachten, andere pijnklachten, darmklachten
* Mentale klachten zoals: overspannen, Burn-Out klachten, nervositeit, een slecht slaappatroon
* Emotioneel zoals: een kort lontje, onzekerheid, angstig
Wat kan het je brengen?
* Meer ontspanning en rust in zowel lichaam als geest
* Liefdevoller naar jezelf toe wat uiteindelijk resulteert in compassie naar de mensen om je heen
* Je slaapt beter en wordt uitgeruster wakker
* Minder gauw geïrriteerd of boos
Goed Uitgerust kan je de Hele Wereld aan…..Kom terug in je eigen Kracht!
