Chandra Namaskara

De maan, een krachtig hemellichaam

De ene dag bruis je van energie, op andere dagen voel je je uitgeput en slap. Je kunt hier zelf best het een en ander aan doen, zoals yoga, op tijd naar bed gaan, frisse lucht…Maar wist je dat de maanenergie invloed op je mentale en lichamelijke toestand kan hebben?

Chandra Namaskara is een groet brengen aan de maanenergie. Het is een serie die je intuïtie kan versterken. En het beoefenen heeft een positief effect op svadisthana chakra, het energiecentrum in het bekken.
Het element van dit chakra is water, wat verbonden is met onze emoties. Voornamelijk angst is een gevoel wat bij de onvoorspelbaarheid van het waterelement hoort. Want water kent allerlei vormen, soms bruisend of kalm. Van warm tot kokend heet of van vloeibaar tot bevroren. In een slotje kun je de bodem niet zien terwijl je vast wel eens op een vakantieoord bent geweest waar de oceaan kraakhelder was. Het is allemaal van dezelfde materie gemaakt maar telkens als een andere vorm te ervaren.
Het is wetenschappelijk bewezen dat de maan een sterke invloed heeft op het water en tevens op onze gevoelens.

“De maan reflecteert het licht van de zon, stilstaand water weerspiegelt de werkelijkheid en schoonheid van het leven.”

De maan geeft haar energie en kracht af aan alles wat leeft.
Zij beïnvloedt zowel de zwaartekracht en de getijden, alsmede dat de maanenergie ook ons welbevinden kan beïnvloeden. Wellicht heb je ook al eens gemerkt dat je bij volle maan minder goed of heel onrustig slaapt.

In sommige yogastijlen gaat men ervanuit dat er binnen het lichaam nauwkeurig gelokaliseerde, energetische centra bestaan die reageren op de energie van de maan: zogenaamde maanpunten die tijdens de verschillende maanfasen worden geactiveerd. Vrouwen hebben elf van deze maanpunten. Een van deze punten bevindt zich bijvoorbeeld in de wenkbrauwen. Als de maanenergie daar vrij is, bevind je je vaak in een fase waarin je verrassende ideeën ontwikkelt, creatief bent en nieuwe plannen maakt.

De maanenergie wisselt om de 2 ½ dag en doorloopt een cyclus van 28 dagen. Bijzonder is dat deze cyclus ook terug te vinden is in de menstruatiecyclus van de vrouw.
Zoals de energie van de maan in een cyclus van nieuwe maan tot nieuwe maan verandert, zo kunnen ook jouw emoties en de manier waarop je de wereld waarneemt afhankelijk van de maanfase variëren. De maan symboliseert vrouwelijke kracht en vormt een tegenpool tegen de mannelijke energie van de zon.

Bron: yogitea – moon salutation voor innerlijke balans