Een juist adempatroon heeft ongelooflijk veel voordelen. We hebben nooit geleerd om onze adem goed…
Esther Augustinus30 mei 2023
Wat weet jij zoal over een natuurlijke ademhaling? Ademen is zo iets vanzelfsprekend dat we…
Esther Augustinus6 juli 2022
De oorsprong van Ujjayi pranayama De ademhaling is dé bron voor meer plezier, vitaliteit en…
Esther Augustinus25 maart 2021
Gevoelens Naar aanleiding van de vraag van een van de yogastudenten heb ik geprobeerd…
Esther Augustinus3 maart 2021
De manier zoals je ademt heeft je ongelooflijk veel te vertellen. Let jij wel eens…
Esther Augustinus15 februari 2021
Wat is stress nou precies? Eigenlijk is stress een reactie op het te lang onderhevig…
Esther Augustinus9 februari 2021
Het ademproces gaat veelal onopgemerkt maar tijdens een yogales word je gevraagd om de adem…
Esther Augustinus6 november 2020
Tijdens de yogalessen benoem ik het weleens, de verschillende vayu’s, maar misschien heb je het…
Esther Augustinus5 november 2020