Een juist adempatroon heeft ongelooflijk veel voordelen. We hebben nooit geleerd om onze adem goed…
Esther Augustinus30 mei 2023
Yoga & Mantra's Wat heeft deze mooie serie oefeningen voor effect? De serie oefeningen waar…
Esther Augustinus15 september 2022
De Om Purnam Mantra is een bekende mantra uit de Isavasya Upanishad. De diepe betekenis…
Esther Augustinus28 augustus 2022
Wat weet jij zoal over een natuurlijke ademhaling? Ademen is zo iets vanzelfsprekend dat we…
Esther Augustinus6 juli 2022
Oefenen van Tevredenheid in zorgelijke tijden Je hoeft de televisie of radio maar aan te…
Esther Augustinus22 april 2022
Tijdens de yogalessen besteden we de komende tijd weer aandacht aan de Zonnegroet. Deze groet,…
Esther Augustinus27 oktober 2021
Vol enthousiasme begon zij aan de yogalessen. Een aanzet om yoga te gaan beoefenen was…
Esther Augustinus25 augustus 2021
Gayatri Mantra Waarschijnlijk heb je deze mantra wel eens gehoord, het is één van de…
Esther Augustinus11 mei 2021
Hoe kan ik meer discipline ontwikkelen? Standvastig, doorzetten, regelmaat zijn kwaliteiten die je kunt ontwikkelen.…
Esther Augustinus15 april 2021