Adem! 21 adem verlichtende quotes
De adem…we beschouwen het als zo iets vanzelfsprekends!
Maar zonder de adem kunnen we maar een aantal minuten. Het staat voor het leven, het brengt de vitale levensenergie om te bestaan.
En wist je dat wij per dag gemiddeld rond de 23.000 keer in en uitademen?!
En van hoe veel van deze adembewegingen zijn we ons echt bewust?!
De adem heb je altijd bij je!! Het is je meest kostbare geschenk.
Het is dus belangrijk om er aandacht aan te besteden. Het heeft je namelijk veel te vertellen!! Het is de spiegel met de innerlijke wereld.
Bij veel gedachten zal de ademhaling hoger en sneller zijn. Bij angst zet je het misschien wel vast, adem je niet! Spanning in het lichaam kan de adem onregelmatig maken…en ga zo maar door!
De adem is boeiend en er zijn veel mooie inspirerende quotes over te vinden. Laat ze je verleiden om aandacht te geven aan het geschenk wat je hier laat zijn en laat leven.
Ik heb 21 quotes voor je opgeschreven die voor mij het meest pakkend en betekenisvol zijn.
“Breath is the finest gift of nature. Be grateful for this wonderful gift.” – Amit Ray
“ Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor.” – Hanh Nhat Thich
“Een kalme adem geeft je lichaam een seintje dat het veilig is en mag ontspannen.”
“The quality of our breath expresses our inner feelings.” – T.K.V. Desikachar
“ You are where you need to be… Just Breathe.”
“Regulate the breathing, and thereby control the mind.” – B.K.S. Iyengar
“De adem is leven. Een liefdevolle en verbindende stroom die de sleutel vormt tot het bestaan van de mens.” – Genesis
“Shallow breathing is the root of all evil but conscious deep breathing restores and secures our souls.” – Desmond Green
“Breathing well means breathing more slowly and deeply. Relax, feel your breathing, and breathe comfortably. Once aware, it naturally becomes deeper and slower.”
– Ilchi Lee
“Breathe. Let go. And remind yourself that this very moment is the only one you know you have for sure.” – Oprah Winfrey
“Breathe in deeply to bring your mind home to your body.”
– Thich Nhat Hanh
“Adem is de brug die het leven met het bewustzijn verbindt, die je lichaam met je gedachten verenigt.”
“While we breathe, we will hope.”
– Barack Obama
“It doesn’t matter if I am rich or poor just as long as I can keep smiling, keep breathing.” – Rachael Berg
“Smile, breathe and go slowly.” – Thich Nhat Hanh
“Breathing is meditation; life is a meditation. You have to breathe in order to live, so breathing is how you get in touch with the sacred space of your heart.”
– Willow Smith
“To breathe properly is to live properly.”
– Robin Sharma
“Take a deep breath and focus on what’s really important.”
– Wayne Dyer
“Don’t spin your wheels and stress. Take a deep breath, center yourself and make a plan.”
– Douglas Adams
“Take a deep breath, pick yourself up, dust yourself off, and start all over again.”
– Frank Sinatra
“Het vraagt moed om bij de pijn te blijven, te ademen, en er doorheen te gaan. Het brengt je ademruimte en lichtheid.”
– Esther Augustinus
Recente reacties