Yoga sutra's @ Yoga by Esther Yoga is het stilleggen van de bewegingen in het bewustzijn

Waar draait het nou precies om bij het beoefenen van yoga ?

De opbouw van een yogales is gericht op het versterken en soepeler maken van het lichaam om uiteindelijk voor langere tijd in meditatie te verblijven. Om tijdens dit stille zitten je aandacht te kunnen richten op dat wat er werkelijk toe doet. Je verbondenheid met een hogere wijsheid, sommige benoemen dit als een Godheid, een spirituele vonk.......
Dit hoeft in eerste instantie niet jouw doel te zijn in het beoefenen van yoga maar toch kun je jezelf de vraag stellen wat de reden is dat je wekelijks je mat uitrolt.
De redenen lopen vaak heel erg uiteen maar de strekking is hetzelfde. Het vinden van meer rust om de drukte naast je neer leggen, soepeler en krachtiger lijf om de uitdagingen aan te kunnen.
Onderliggend kun je het vertalen als het terugvinden van jezelf. In alle hectiek vergeet je je ware kern vaak, ben je afgesloten van die bron van licht en vreugde. Heb je dingen en situaties voor waar aangenomen die ze niet zijn.

Tijdens mijn yogaopleiding ben ik de Yogasutra's van Patanjali gaan bestuderen om ze vervolgens te doorgronden en toe te passen in mijn leven. Het lezen van deze verzen over de kunst van het leven is begonnen vanuit nieuwsgierigheid en is het steeds meer voor mij gaan leven.
Dus...de komende periode gaan we samen enkele van deze sutra's beoefenen
Onderstaande link brengt je op mijn YouTube kanaal.
Het is een opname van een yogales over een van de yogasutra's, Ahimsa - Geweldloosheid
thomas-le-yoPOtxc0s6c-unsplash

Workshop Laat je bewegen vanuit Lichtheid

Zondag 10 april is er weer een super lange yogales.
Je zondagochtend starten met een verdiepend en verrijkend thema in combinatie met beweging.
De yogafilosofie heeft een rijke schat aan inspirerende wijsheden die je kunnen helpen om met een andere blik jouw wereld te beleven en te verrijken.

April brengt een frisse, opgewekte wind met zich mee. Je hebt dit vast wel aan jezelf gemerkt. Na de verstilling & rust van de winter bruis je van energie. Je hebt zin om je huis op te ruimen, spulletjes die je niet meer nodig hebt weg te doen en je wilt naar buiten. Het heerlijke lentezonnetje van de afgelopen dagen doet je goed.
Als je de natuur ingaat zie je ontluikende groene blaadjes, de bollenvelden krijgen kleur en de dieren zijn druk met het bouwen van nesten om zich voort te planten.

“De lente laat de natuur en de mensen om je heen stralen”

Voel jij je energiek & stralend? Zit jij vol levenslust, voel je je sterk & vol vertrouwen om het leven aan te leven?
Vaak knaagt er iets op de achtergrond, een overtuiging of aanname, een oud patroon waar je mee worstelt. Situaties die zich voordoen zijn niet altijd te veranderen maar je kunt ze wel beschouwen als lessen om je verder te brengen, ze hebben je iets te leren. Het kan je veerkracht geven om verder te kijken, een frisse moed ontwikkelen om het leven aan te gaan.

Deze ochtend bewegen we vanuit lichtheid. Zachte vloeiende bewegingen die je lichaam helpen te ontdoen van strakheden en verkrampingen. Loslaten van beperkende gedachten die je niet verder helpen om zo weer frisheid in alle lagen van je bestaan te brengen.

“Yoga draait om zelfonderzoek, het gaat om jou!”

Datgene wat je op je spelenderwijs op yogamat doet, toelaat & ontdekt blijft je bij, je neemt het mee. Je kunt er bewust mee gaan oefenen door het een thema te laten zijn voor de komende periode of het suddert nog na. Het zal uiteindelijk doorsijpelen in de dingen die je doet, de keuzes die je maakt en het belang ervan in gaan zien.
Van nature zijn we vrij en zonder beperkingen, kijk naar de jonge dieren die al dartelend in de wei rondhuppelen. In de Dikke van Dale staat dartelen beschreven als vrolijk ergens heen rennen, huppelen, onbezorgd. Zonder zorgen door het leven gaan.
Maar het leven kan ons wel allerlei beperkingen en aannames toewerpen. Hoe ga jij hiermee om?
Door deze ochtend te gebruiken om te dartelen, vrij te bewegen zet je een stap in de richting van een frisser en opgewekter bestaan.



We nemen bijna alle beslissende stappen in ons leven als gevolg van lichte innerlijke aanpassingen waarvan we ons nauwelijks bewust van zijn!
Ben jij er zondag bij?
------>>>>> https://yogabyesther.nl/sunday-special/

De volgende Sunday Special staat gepland op 15 mei.
Aanmelden kan met je Momo-account of stuur een mailtje, ook als je er vragen over hebt.
Je kunt, met een kleine bijbetaling, ook een strip van je leskaart gebruiken.
(vraag naar de mogelijkheden)
Sunday Special Beweeg vanuit lichtheid

Gezond & Gelukkig Markt

Zaterdag 16 april 11.00-16.00uur
Tijdens deze dag geef ik diverse yogalessen in de kas op het gras. En je kunt gezondheidsadvies vragen bij een van de professionals van Bewust Bollenstreek, mee doen met een Qigongles, vegan eten en genieten van muziek.
Entree en deelname is gratis.

Meer info
Bewust Bollenstreek Markt

Reiki

Ademtherapie
Ontspan, Verzacht & Herstel!

Reiki stimuleert, via zachte aanraking, het zelfgenezend vermogen van je lichaam. De energie stroomt naar de plekken in het lichaam die dit nodig hebben. Een treatment ontspant en kan je mooie inzichten en inspiratie geven voor je dagelijkse leven.

Meer lezen over een Reiki Treatment

"Vertrouw op het leven en geniet van elke dag"

Een zonnige groet,
Esther
Abonneer je op mijn YouTube kanaal voor nog meer yoga en ademlessen!
facebook linkedin instagram youtube 
yoga-logo-small
06-3633 9633
info@yogabyesther.nl
Noordwijk