Adem & Meditatie

Het is alweer een paar maanden geleden dat je mee hebt gedaan aan de online training 'Kom op adem'.

Ik ben dan ook benieuwd of je nog wel eens aandacht schenkt aan je ademhaling.
In de drukte van de dag vergeet je het hoogstwaarschijnlijk...en misschien denk je er wel eens aan maar ben je vergeten hoe de ademoefeningen ook alweer gingen.

Uit onderzoek is gebleken dat maar liefst 95% van de mensen 'verkeerd' ademhalen en daarvan het ongemak in hun leven ervaren. Helaas zal een huisarts of specialist je niet zo snel naar een ademcoach doorsturen. Terwijl ik van mening ben dat je een gunstige verbetering van je fysieke, mentale gezondheid kunt bereiken.
De adem is verbonden met ons hele wezen, het ondersteunt de doorbloeding, de spijsvertering, je denkpatronen....en nog veel meer!
Dus ja, het is van groot belang om goed te ademen!

Doe je mee?

Binnenkort start er weer een nieuwe ademtraining.
Er zijn twee mogelijkheden om deze training te volgen, in de studio of online via Zoom.
Meer info over de training kun je hier nalezen >>> https://yogabyesther.nl/adem-meditatie-cursus/

Je kunt deze unieke training boeken met €10,= korting tot 25 augustus
Voor slechts €65 kun je deelnemen
Aanmelden kan via >>> aanmelden Adem&Meditatietraining

Check de data en noteer ze alvast in je agenda.
Woensdag 8-9, 15-9, 22-9, 29-9, 6-10, 13-10
Tijdstip: 20.30-21.45
Zou je onverwachts toch niet mee kunnen doen dan krijg je volgende dag de replay van de les toegestuurd. Je kunt er de gehele training gebruik van maken.

Mocht je nog vragen hebben, stel ze gerust.

Events&workshops

Gratis Proeflessen

Op maandag 30 augustus
en
zaterdag 4 september
is er gelegenheid yogales te volgen. Om yoga te ervaren en de sfeer te proeven.
Meld je tijdig aan!
Klik hier voor meer info...

Basiscursus yoga

Heeft yoga je interesse gewekt maar weet je niet zo goed welke vorm bij jou past, twijfel je of je "lenig" genoeg bent en wil je niet direct aan een abonnement vastzitten?

Start Woensdag 8 september
19.00u
hand

Op mijn website vindt je diverse artikelen die ik geschreven heb ter informatie en inspiratie.

Je adem als verborgen gids

De manier zoals je ademt heeft je ongelooflijk veel te vertellen. Let jij wel eens op je ademhaling? Veel mensen weten dat het goed is om rustig te ademen, of dat je adem reageert op bepaalde gebeurtenissen. Je adem stokt als je schrikt, je trekt een sprintje en je bent buiten adem of je kijkt vol bewondering naar de zonsondergang …

Meer lezen
Blog Ademhaling
lotus
Ik heb super veel zin in deze ademtraining en hoop je dan te ontmoeten.

Liefs Esther
Gratis 5 minuten meditatie
Abonneer je op mijn YouTube kanaal voor meer yoga en ademlessen!
facebook linkedin instagram youtube 
yoga-logo-small
06-3633 9633
info@yogabyesther.nl
Noordwijk
MailPoet