_Verdieping in de chakraleer Yoga by Esther Noordwijk
Ik had jullie in deze nieuwsbrief heel graag willen vertellen dat de groepslessen weer zijn toegestaan...maar vooralsnog is er erg veel onduidelijkheid.
Sportscholen mogen open met 30 mensen maar groepslessen zijn nog niet toegestaan.
Individueel of in een groepje van twee mag wel.
De afgelopen periode heb ik veel ervaring opgedaan met het individueel begeleiden.
Beoefenen van yoga is voor iedereen een persoonlijke weg. Het accent kan meer liggen op de manier of ritme van je bewegingen of juist meer aandacht voor het ademproces.
Ook het begeleiden in een meer meditatieve beoefening heeft zeer mooie ontwikkelingen gebracht.
Het samen oefenen heeft mij veel plezier en ook nieuwe inzichten gegeven.
Het heeft bij de deelnemers echt een positieve impuls gegeven in hun eigen yogabeoefening,
meer inzicht in zichzelf en de manier van bewegen, zowel op als naast de mat!!
Naast de yogalessen blijf ik dit dan ook heel graag aanbieden.
Een individuele sessie kost €55 en duurt 1 tot 1,5 uur.

Rooster voor de aankomende week


Maandag 20.30-21.45 RESTORE&REIKI
Dinsdag 20.00-21.15 BALANCE THE CHAKRA'S
Woensdag 9.30-10.45 WANDELEN&YOGA
Donderdag
19.45-21.00 HATHA YOGA (Duimen jullie mee dat het in de studio mag?)
Vrijdag 9.30-10.15 HATHA YOGA


Op dinsdag 18 mei start de Reis langs de 7 chakra's

Deze serie volgen we de zeven bewustzijnsgebieden. Het is ook mogelijk om je in te schrijven voor 1 of meerdere lessen via de Momo app.
Kosten voor de hele serie is €77
Klik hier voor meer info >>>>> Balance the chakra's
hand

Restore & Reiki Yoga

Wat een mooie en bijzondere ervaringen hebben jullie tijdens deze les. De volgende reacties heb ik van jullie gekregen.
* Het brengt mij echt bij meer rust en verstilling.
* Ik voel nu pas wat een spanning ik heb opgebouwd, het is een zeer ontspannende les.
* Mijn gevoel is ruimer en lichter. Ik voel me eigenlijk veel krachtiger.

Bij Restorative Yoga ligt de focus op ontspanning en herstel. Je lichaam wordt uitgenodigd de spieren te ontspannen, het zenuwstelsel kalmeert, de spijsvertering vertraagt, de ademhaling verzacht en de bloeddruk daalt. De aandacht is naar binnen gericht. Je verblijft iets langer in een houding …

Meer lezen
Restoer&Reiki Kom tot rust, ontspan en laat de helende werking van reiki je vitaliseren en vernieuwen @Yoga by Esther Noordwijk
Maandag 24 mei, 2e Pinksterdag, is er geen les.

Wandelen&Yoga

Een heerlijke buitenles, de combinatie van wandelen en yoga.
We wandelen langs de zee, door de duinen of het bos, om de verfrissende energie van de natuur in ons op te nemen.
Elke wandeling heeft een ander thema om de geest te verruimen.
Denk aan thema’s zoals: kracht, stabiliteit, flexibiliteit of stilte.

Meer informatie via deze link >>>>>> Wandelen&Yoga


Vanwege de corona maatregelen mag er een zeer beperkt aantal deelnemers meedoen.
Geef je tijdig op! Of schrijf je in via je momoyoga account.
lotus
Blijf je verdiepen in jezelf.
In de rust, in de stilte, komt de verbinding met je ware kern tot stand.

Veel liefs,
Esther
Gratis 5 minuten meditatie
Abonneer je op mijn YouTube kanaal voor nog meer yoga en ademlessen!
facebook linkedin instagram youtube 
yoga-logo-small
06-3633 9633
info@yogabyesther.nl
Noordwijk
MailPoet