|
|
Aanstaande zondag is er weer een XL yogales gericht op verruimen en verstillen. Zowel in de studio als online te volgen!!
|
De asana's zijn geschikt voor iedereen, er is een fijne ademoefening en uiteindelijk een lange en welverdiende Savasana. We sluiten zoals gewoonlijk af met een kopje thee en iets lekkers!! Dit alles klinkt verleidelijk en je kunt je nu nog aanmelden...er zijn nog enkele matten vrij.
|
“Rust, Vriendelijkheid, Stilte, Zelfbeheersing en Puurheid zijn de disciplines van de geest”
|
|
De yogafilosofie heeft een rijke schat aan inspirerende wijsheden die je kunnen helpen om met een andere blik jouw wereld te beleven en te verrijken.
|
Bewandel het pad naar innerlijke groei en zelfkennis
|
Het verhaal van de Bhagavad Gita gaat in grote lijnen over de vraagstukken van het leven, beschreven vanuit de 2 hoofdpersonen Arjuna en Krishna.
|
"Arjuna zakt in elkaar van verdriet. Hij is niet in staat om te vechten en vraagt Krishna om hulp. Krishna zegt: je hebt geen reden voor verdriet, want het zelf is onverwoestbaar.
|
‘Wapens kunnen het (zelf) niet klieven; vuur kan het niet verbranden; water kan het niet bevochtigen; zelfs de wind kan het niet verdrogen. Het (zelf) kan niet worden gekliefd, verbrand, bevochtigd of verdroogd. Het (zelf) is voorbij tijd, allesdoordringend, onbeweeglijk en onveranderlijk.’ (verzen 2.23 en 2.24)
|
Krishna leert Arjuna om te gaan met zijn emoties, om emotioneel volwassen te zijn in deze bijzonder moeilijke situatie. Ook onderwijst hij Arjuna universele waarden, devotie, juiste voeding en meditatie.
|
De Bhagavad Gita biedt ons een rijke kennis om een gezond leven te leiden, zowel lichamelijk als mentaal, en heeft een zekere visie op de werkelijkheid van de wereld en jezelf.
De Gita zegt: wat je in essentie bent is volmaakt. Je bent onbegrensd bewustzijn, vrij van elk gebrek.
|
Aan het einde van de Bhagavad Gita is Arjuna al zijn twijfels kwijt, is zijn geest is weer helder en hij weet wat het juiste is om te doen.
|
"Leef jij vanuit je eigen kracht & wijsheid of loop je mee om te doen wat alle anderen doen? "
|
Naarmate we meer vertrouwd raken met ons lichaam en alles wat er zich aandient, komen we weer in contact met dat we kwijt zijn geraakt.
|
"Yoga draait om zelfonderzoek, het gaat om jou!"
|
Datgene wat je op je spelenderwijs op yogamat doet, toelaat & ontdekt blijft je bij, je neemt het mee. Je kunt er bewust mee gaan oefenen door het een thema te laten zijn voor de komende periode of het suddert nog na. Het zal uiteindelijk doorsijpelen in de dingen die je doet, de keuzes die je maakt en het belang ervan in zien.
|
Tijdens deze ochtend onderzoeken we de veerkracht in ons lichaam & geest, door zachte bewegingen, met langere tijd in poses zodat we een meditatieve staat ontwikkelen. Voelen wat je tegenkomt en hoe je daar op een zachte manier mee omgaat.
|
|
|
Aanmelden voor de Sunday Special kan met je Momo account
|
|
|
|
|
|
|
Mantra’s voor de Prana Flow series
|
|
|
Leer hier de desbetreffende mantra's De serie oefeningen waar we ons de komende tijd mee bezig gaan houden hebben een diepe uitwerking op de verschillende lagen, kosha’s, van ons lichaam. Allereerst op de fysieke laag, Anamaya Kosha, door middel van de asana’s die we doen. Deze houdingen zijn gericht op het gebied welke we …
|
|
|
|
|
"Our life is shaped by our mind, for we become what we think.” – Buddha
|
Ik hoop je zondag te mogen verwelkomen. Voor nu een zonnige groet,
|
|
|
|
Abonneer je op mijn YouTube kanaal voor nog meer yoga en ademlessen!
|
|
|
|
Esther Augustinus 06-3633 9633
|
|
|
|
|
|