|
Lieve reader
|
De zomer laat zich van zijn mooiste kant zien!! Met heerlijke temperaturen, een zonnetje, af en toe een wolk en met een zacht briesje voor verkoeling.
Ik hoop dat je er van kunt genieten, dat je de tijd neemt om wat te rusten & te luieren zodat vaste patronen de kans krijgen om los te weken.
Tijdens deze periode van het jaar ontdekken we andere plaatsen, in Nederland of voorbij de landsgrenzen. Even in een andere omgeving leven, je aanpassen en aarden op deze plek, leert je om je overal thuis te voelen. Iets wat je met Yoga&Meditatie ook doet, je creëert een veilige plek in jezelf waar je thuis kunt komen. Daar waar rust & vertrouwen is ondanks alle hectiek om je heen. Dat maakt dat je los komt van alle taken en rollen die je leeft, dat je van een afstandje leert kijken naar dat wat je zoal denkt & doet.
Het maakt je bewuster en geeft je richting om de juiste keuzes te maken.
|
Rust is geen luiheid, en soms op een zomerdag op het gras liggen en luisteren naar
kabbelend water of wolken die over drijven is geen tijdverspilling.
John Lubbock
|
Zomerrooster
- Do 11 augustus Yoga by Volle Maan
Een byzondere avondles buiten onder de volle maan!
We wandelen gezamenlijk naar de Spiegelvijver waar onze yogamat uitrollen. Toegankelijke oefeningen voor iedereen. Adem - Meditatie - Ontspanning met na afloop thee met wat lekkers.
Een gedeelte van het lesgeld komt ten goede van het Landgoed
--->>>Reserveer je plek voor de Yoga by Volle Maan
- Zo 21 augustus Hemelse Zondag - Yoga & Ontbijt
In de natuur, zeker op dit vroege tijdstip, is het geweldig om yoga te beoefenen. Met je voeten in het gras, het zonnetje op je snoet en het zacht ruisen van de wind door je haren geeft dit alles een extra toevoeging.
Na deze les wandelen we naar mijn tuin waar we gezamenlijk een verrukkelijk ontbijt nuttigen.
--->>>Geef je tijdig op! (Minimaal 5 deelnemers)
- Proeflessen op 22-8 en 24-8 om 19.30-20.45 en vrijdag 26-8 om 9.30-10.45
Het nieuwe lesblok start op 29-8
--->>>Gratis Proeflessen, reserveer nu zodat je plek verzekerd is!!
- Do 1 september Adem & Ontspanning !!NOG MAAR 1 PLEKJE VRIJ!!
Deze cursus bestaat uit 8 unieke lessen en is uiterst geschikt om weer te leren ontspannen en het laat je tevens ervaren hoe de manier van ademen bepalend is voor jouw gedachtenpatronen en leefwijze.
En vice versa, dat de manier zoals je leeft de conditie van je adempatroon bepaalt.
|
Vanuit de yogatraditie is het leren kennen en beheersen van de adem één van de fundamenten voor een vitaler en gezonder leven. Yoga en meditatie zijn de laatste jaren steeds populairder geworden en veel mensen ervaren de voordelen van hiervan.
|
|
Zoals; energieker, minder stress, een betere nachtrust, een sterker en gezonder lichaam.
|
|
Al met al brengt het meer balans tussen lichaam en geest.
|
--->>>Lees hier meer over deze unieke cursus
|
|
Stress is een signaal!
Sta stil, wacht en luister. Wat heeft het je te vertellen?
|
En mocht je iemand weten die baat kan hebben bij het ervaren van Ontspanning&Rust mag je ze attent maken op de cursus die in september start door deze nieuwsbrief door te sturen.
In 8 weken krijgen ze tools om zelf weer de regie te nemen over hun leven.
Stress, angst of verdriet te leren observeren en dmv. ademoefeningen hier weer rust in te vinden.
|
|
|
|
|
|
Je adem als verborgen gids
|
|
|
De manier zoals je ademt heeft je ongelooflijk veel te vertellen. Let jij wel eens op je ademhaling? Veel mensen weten dat het goed is om rustig te ademen, of dat je adem reageert op bepaalde gebeurtenissen. Je adem stokt als je schrikt, je trekt een sprintje en je bent buiten adem of je kijkt vol bewondering naar de zonsondergang …
|
|
|
|
|
|
Binnenkort ontvang je een nieuwsbrief met informatie over het lesblok dat start na de zomervakantie,
eind augustus. En hopelijk zien we elkaar tijdens een van de zomerlessen.
|
Ik wens je een zonnige tijd toe.
|
|
|
|
|
Abonneer je op mijn YouTube kanaal voor nog meer yoga en ademlessen!
|
|
   
|
|
Esther Augustinus
06-3633 9633
|
|
|
|
|
|
|
