|
|
We hebben er al weer een maand op zitten in dit nieuwe jaar.
Hoe vergaat het jou?
Ben je nog op koers met je goede voornemens, als je die überhaupt had.
|
In mijn beleving is februari een betere periode om vooruit te kijken en je koers te bepalen.
Je energie komt al meer tot bloei, je voelt dat er potentie is tot groei.
|
En laat dan juist deze dag het begin zijn...elke ochtend is weer een begin...
...om te zien wat deze nieuwe dag je gaat brengen...waar je naar toe beweegt...
...is het de juiste richting...voelt het nog steeds oké...
...of mag je het even opschudden om te kijken wat daar uit voort mag komen...
|
|
|
|
|
|
|
|
Asana van de maand - Gomukhasana
|
|
Februari staat in het teken van Gomukhasana, de koeienkophouding.
Een heerlijke Nederlandse vertaling voor een uitdagende pose die beweeglijkheid van heupen, enkels, schouders, polsen vraagt.
Het schept ruimte in je gewrichten, versterkt je adem en geeft je tevens een gevoel van compactheid.
Onbewogen verblijf je in dat wat er zich toont op elk niveau, zowel lichamelijk als mentaal en emotioneel.
Met name de oefeningen voor het soepel maken van de gewrichten zijn werkelijk een cadeautje voor jezelf.
Met je abonnement krijg je toegang tot de opname van deze les zodat je fijn thuis kunt oefenen.
(Klik daarvoor op de foto)
|
|
|
|
Yogarooster
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Voor de XL lessen en Specials heb ik een Whatsapp groep aangemaakt. Om de rust te bewaren kan alleen ik berichten plaatsen, dus geen overvolle groepsapp!! Aanmelden kan via de button hieronder of stuur een mailtje met je telefoonnummer.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
“Just like a lotus we also have the ability to rise from the mud, bloom in the darkness,
|
|
and radiate into the world.”
|
|
|
|
Ik dank je voor het lezen en wens je een mooie dag toe.
|
|
|
|
|
|
Abonneer je op mijn YouTube kanaal voor nog meer yoga en ademlessen!
|
|
   
|
|
|
