Ademtherapie

Adem is de sleutel naar ontspanning en vitaliteit

Individuele ademtherapie helpt je bij het herstellen van je natuurlijke adembeweging en ademritme. Het zorgt voor ontspanning en geeft je je kracht en vitaliteit weer terug.

Mindful Wandelen

Mindfulness is als een wandeling.

Je volgt het pad dat uiteindelijk nergens naar toe gaat.
Alleen naar wie je bent.

Ik ben aangesloten bij Bewust Bollenstreek. Een netwerk van bewuste professionals in de Bollenstreek met een MISSIE: het bevorderen van een bewuste, gezonde, duurzame en prettige samenleving in de Bollenstreek. Wil jij op de hoogte gehouden worden van activiteiten die je stimuleren naar een bewuster leven? Of je aansluiten als professional? Meld je dan aan op onze website.

“

Door bewust je lichaam te voelen en te bewegen word je krachtiger en kom je weer in balans.

“

De adem helpt je los te laten, zowel spierspanning als gedachten. Je krijgt meer ruimte in lichaam en geest

“

Door de geest te trainen kom je in aandacht, wordt het stiller in jezelf, vind je rust.

“

Yoga begint en eindigt daarom niet in de les of op de mat, je neemt het gevoel van eenheid mee in het dagelijkse leven.

© 2018 Yoga By Esther.